como hacer para cambiar el karma negativo y mejorar mi karma actual

como hacer para cambiar el karma negativo y mejorar mi karma actual
 1- Guarda silencio en los momentos tormentosos.
 2- No juzgues a los demás.
 3- Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan.
 4- Acepta y deja fluir, no te resistas, es en vano luchar contra las circunstancias. Recuerda que todo lo que te sucede es una prueba y que tienes algo que aprender.
 5- Lo que parece real es sólo un pensamiento negativo TUYO. Cámbialos a positivo y cambiará tu realidad.
 6- Perdona, suelta y libera.
 7- Habla siempre en positivo.
 8- Medita
 9- Visualiza situaciones agradables para ti y tus seres queridos.
 10- Da amor sin importar lo que recibas.
 1- Guarda silencio en los momentos tormentosos.
 2- No juzgues a los demás.
 3- Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan.
 4- Acepta y deja fluir, no te resistas, es en vano luchar contra las circunstancias. Recuerda que todo lo que te sucede es una prueba y que tienes algo que aprender.
 5- Lo que parece real es sólo un pensamiento negativo TUYO. Cámbialos a positivo y cambiará tu realidad.
 6- Perdona, suelta y libera.
 7- Habla siempre en positivo.
 8- Medita
 9- Visualiza situaciones agradables para ti y tus seres queridos.
 10- Da amor sin importar lo que recibas.