como quemar grasas bajar el abdomen quemar grasas Motivos que no conocías que te impiden bajar el abdomen

como quemar grasas bajar el abdomen quemar grasas  Motivos que no conocías que te impiden bajar el abdomen
  dieta, la cumples de modo estricto; sin embargo, tu barriga sigue igual. Averigua ahora los posibles motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal.

Debes saber que hacer dieta y ejercicio no es siempre el punto fundamental a la hora de perder peso en la zona abdominal: ten en cuenta las razones que te contamos a continuación, si las consideras y continúas combinando ejercicio y dieta saludable, pronta habrás conseguido perder la indeseable grasa abdominal.

El primer factor, la edad: si ya tienes 40 años, tu organismo se ha vuelto más perezoso y lento, así es que la zona de la barriga es una de las primeras que lo nota. Por eso, la edad influye mucho en la distribución de la grasa abdominal.

La predisposición genética: hay personas que cuando suben de peso, la grasa se les deposita en la cadera, otras en los glúteos, y si tú tienes predisposición a que se te acumule en el vientre, entonces tendrás más complicado quitarla de esta zona que los otros dos grupos anteriores.

Ejercicios erróneos: el cuerpo se acostumbra a todo, si hace tiempo que vienes haciendo los mismos abdominales, será hora de que cambies o de que pruebes con otra rutina, hay otros ejercicios que pueden ayudarte a perder grasa abdominal, por ejemplo, prueba con el yoga.

Testosterona alta: uno de los motivos de tener los niveles de testosterona altos es debido al síndrome de ovario poliquístico; a su vez, produce una hinchazón en la región central del abdomen y debido a ello se hace imposible reducir sus dimensiones.

Estrés y falta de sueño: ambos son perjudiciales para bajar de peso, duerme ocho horas diarias y reduce tu ansiedad haciendo ejercicio físico, ya que las hormonas que segrega el cuerpo cuando sufrimos de estrés impiden que pierdas kilos.

Despedite de los alimentos procesados: nada de comidas instantáneas: si continuas comiendo papas fritas, carnes enlatadas y otro tipo de alimentos similares nunca acabarás de perder grasa abdominal.

como descubrir reconocer un mentiroso como curarlo y como evitarlos

como descubrir reconocer un mentiroso como curarlo y como evitarlos mitómano según el libro "Lies, Lies, Lies!", de Charles V. Ford, que publica la edición mexicana de Cosmopolitan:

Alerta: 10 puntos para saber si tu pareja es un mitómano

1. Sus historias son creíbles, tienen algún atisbo de verdad y están muy bien formuladas.

2. Si se le presiona, puede llegar a admitir que lo que cuenta no es cierto, aunque de mala gana; porque sí distingue la verdad y la mentira. No es una psicosis.

3. Su tendencia es duradera y compulsiva. Todos hemos mentido alguna vez por necesidad o por presión; sin embargo, en los mitómanos, esto se vuelve un hábito.

4. Las historias que crea siempre son para beneficio personal. Ya sea para presentarse de una manera favorable ante los demás (ser más rico, más exitoso, más famoso, más inteligente) o sacar algún provecho de alguien más.

5. Suele ser una persona insegura y con autoestima muy baja a pesar de parecer lo contrario.

6. Miente justo por su poca autoestima; cree que no es lo suficientemente bueno para conseguir lo que tanto desea siendo quien es.

7. Piensa que si se muestra como es, la gente lo rechazará.

8. Se siente fracasado y que le falta mucho; por eso, exagera sus logros.

9. Le parece muy sencillo mentir, porque le ha dado resultados.

10. Cuando no puede mantener la mentira, prefiere alejarse antes de aceptarlo. Admitir su fracaso es a lo que más teme. No tolera la confrontación.

CÓMO ENTENDERLOS
Tienes que entender que su mecanismo es completamente patológico. Pero, aguas: un mitómano SÍ distingue la verdad de la mentira; simplemente no le conviene hacerlo. No hay que confundirlos con un psicótico o un esquizofrénico, que no pueden diferenciar. El mitómano se porta así, normalmente como una defensa para conseguir adaptarse a la sociedad.

¿SE PUEDE CURAR?
Sí, siempre y cuando el mentiroso sea quien desee poner remedio a su actitud. Es similar a lo que sucede con un alcohólico; normalmente la gente a su alrededor se verá más afectada y querrá inducirlo a que acuda a terapia, pero es difícil que el mitómano -como cualquier adicto- note su problema y quiera aceptarlo. Por eso, la gente se aleja antes de ayudarlo. Tiene que ser él mismo quien pida ayuda psicológica. La terapia se enfocará a subir su autoestima, a su miedo al rechazo y a la necesidad de aceptación, pues es por todo eso que miente.

Configuración internet APN, WAP, MMS y BAM del Ledstar Novus Alfa para Antel Ancel Claro y Movistar personal y ono

Configuración internet APN, WAP, MMS y BAM del Ledstar Novus Alfa para Antel Ancel  Claro y Movistar personal y ono

Una de las formas de resolver este problema, y que de paso ya la compartimos, es mover las aplicaciones que tenemos instaladas en el teléfono a la memoria SD, esto lo podemos hacer con esta útil aplicación:

Pero vamos al tema que nos interesa, vamos a la configuración paso a paso de internet BAM, WAP y a los MMS.
 Verán algunas diferencias con las pantallas (fotos) que les voy a mostrar y su celular, pero son mínimas, así que no se preocupen.

Lo primero que tenemos que hacer es acceder a la parte de configuración, esto lo hacemos haciendo click en el menú.
 Una vez que estén en el menú, deben seleccionar “settings” o “ajustes“.

En settings (o ajustes), deben elegir “conexiones inalámbricas“, y dentro de menú conexiones inalámbricas, seleccionan Redes Móvil

En redes móviles, deben seleccionar “datos habilitados” (TIENE que tener el tick verde) y también “itinerancia de datos“, luego de tickearlos deben entrar al menú APN.

En el menú APN, debemos crear uno nuevo, por lo tanto tocamos el botón MENU (que está al lado del botón con forma de casa en nuestro teléfono) y seleccionamos “APN NUEVO“.
Los datos para llenar en el APN nuevo son:

Internet funcionaaaa
Nombre = bam
 APN = prepago.ancel
 Proxy = no definido
 Puerto = no definido
 Nombre de usuario = bam
 Contraseña = bam
 Servidor = no definido
 MMSC = no definido
 Proxy MMS = no definido
 Puerto de MMS = no definido
 MMC = 748
 MNC = 01
 Tipo de autenticación = CHAP
 Tipo de APN = no definido

novus-alfa4

 

 


Una vez que lo completen, deben presionar nuevamente el boton “menú” ubicado en la parte inferior de su teléfono, y seleccionar GUARDAR.
 Para configurar los MMS y el WAP, siguen los mismos pasos que describí, pero en lugar de poner los datos de BAM, ponen los siguientes:

PARA LOS MMS


Nombre = mmsAncel
 APN = mms
 Proxy =
 Puerto = <No establecido>
 Nombre de Usuario = <No establecido>
 Contraseña = <No establecido>
 Servidor = <No establecido>
 MMSC = http://mmsc.mms.ancelutil.com.uy
 Proxy MMS = 200.040.246.002
 Puerto de MMS = 3128
 MCC = 748
 MNC = 01
 Tipo de Autenticación =
 Tipo de APN = mms

PARA INTERNET WAP

Nombre = wapAncel
 APN = wap
 Proxy = 200.040.246.002
 Puerto = 3128
 Nombre de usuario = <No establecido>
 Contraseña = <No establecido>
 Servidor = www.dale.com.uy
 MMSC =
 Proxy MMS =
 Puerto de MMS =
 MMC = 748
 MNC = 01
 Tipo de autenticación = Ninguno
 Tipo de APN =

Si tenés Claro, seguí los mismos pasos, pero utiliza estos datos:

INTERNET

Nombre: Claro UY
 APN: igprs.claro.com.uy
 Proxy: No definido
 Puerto: No definido
 Nombre de usuario: ctigprs
 Contraseña:
 Servidor: No definido
 MMSC: No definido
 Proxy MMS: No definido
 Puerto MMS: No definido
 MMC: 748
 MNC: 10
 Tipo de autenticación: PAP
 Tipo de APN: default,supl
 Protocolo APN: IPv4
 Avtivar/Desactivar APN: APN Activada
 Portadora: Sin especificar

MMS

Nombre = mmsClaro
 APN = mms
 Proxy =
 Puerto = <No establecido>
 Nombre de Usuario = (en el caso de no funcionar, colocar aqui : ctigprs)
 Contraseña = (en el caso de no funcionar, colocar aqui : ctigprs999)
 Servidor = <No establecido>
 MMSC = mms.ctimovil.com.uy
 Proxy MMS = 170.51.255.240
 Puerto de MMS = 8080
 MCC = 748
 MNC = 01
 Tipo de Autenticación =
 Tipo de APN = mms

Si tu operadora es Movistar, los pasos siguen siendo los mismos, y los datos para colocar en el APN son:

INTERNET

Nombre = Movistar Internet
 APN = apnumt.movistar.com.uy
 Proxy =
 Puerto = 9201 (si tenés internet 3g gprs en vez de wap cambiá este valor por 8080)
 Nombre de Usuario = movistar
 Contraseña = movistar
 Servidor =
 MMSC =
 Proxy MMS =
 Puerto de MMS =
 MCC = 748
 MNC = 01
 Tipo de Autenticación = (en el caso de no funcionar, poner aquí CHAP o PAP)
 Tipo de APN =

MMS

Nombre = mmsMovistar
 APN = mms
 Proxy =
 Puerto = <No establecido>
 Nombre de Usuario = <No establecido>
 Contraseña = <No establecido>
 Servidor = (en el caso de no funcionar, colocar aqui : apnmms.movistar.com.uy)
 MMSC = mmsc.movistar.com.uy
 Proxy MMS = 010.000.002.029
 Puerto de MMS = 9201 (en el caso de no funcionar, colocar aqui : 8080)
 MCC = 748
 MNC = 01
 Tipo de Autenticación =
 Tipo de APN = mms

como dar los mejores mas ricos y mas calientesy sexis sexys besos de lengua a mi enamorada y ser experto en besar y dar besos

como dar los mejores mas ricos y mas calientesy sexis sexys  besos de lengua a mi enamorada
¿Eres experta en el arte de besar, pero también quieres perfeccionarlo? Enloquécelo con unos besos de lo más sensuales y placenteros.
En una relación, el beso es un factor clave antes, durante y después del acto sexual, porque despierta el deseo y la sensualidad para tener un gran encuentro erótico. Pero el beso no sólo es un medio para llegar al sexo, sino que en sí mismo es un fin erótico que puede darles a ti y a él una intimidad y placer iguales o hasta mayores que el coito.
El arte de besar
Para la psicoterapeuta Cherie Byrd "del beso pueden depender la satisfacción de la pareja e incluso el futuro de una relación; un mal primer beso presagia una relación sentimental terrible". En su libro La escuela de besar: siete lecciones de amor, labios y la fuerza de la vida, da algunas guías básicas para que el beso sea un encuentro erótico que despierte el deseo y la sensualidad tuyos y de tu pareja:
Bésalo siempre como si fuera la primera vez. El énfasis que pongas al besar nunca será demasiado. Las caricias y las posturas sexuales son importantes, pero el beso es el acto más íntimo.
No te apresures. Disfruta el momento y relájate. No hay nada más impersonal y frío que un beso con los labios cerrados u ojos abiertos. Exprésate con sonidos de placer que le digan a tu compañero cuánto estás disfrutando la experiencia.
Capta el ritmo. Al principio intercambia una serie de besos lentos, suaves y cortos sin mucho ardor. Aunque el beso se vuelva agitado después, tus movimientos deben ser suaves y delicados en todo momento.
Besa en fases. Sé sensual y sexual al mismo tiempo, besándolo en etapas largas, alternando con y sin lengua. Juega con los labios, atrapa uno de sus labios con los tuyos. Besa sus comisuras, extiéndete por todo su rostro. Entre beso y beso roza sus labios con la punta de tu lengua, sin meterla en su boca.

Da cuatro besos en uno. Primero dale un simple contacto de labios cerrados que lo embriague y estremezca. Después unan sus salivas besándose de forma sencilla y serena. Luego metan su lengua en la boca del otro en busca de un contacto más penetrante e intenso. Por último entrelacen sus lenguas de forma totalmente profunda.
Bésalo con la boca abierta. Si lo haces con los labios húmedos, le producirás sensaciones muy excitantes y placenteras conforme avanzas, acaricias y estimulas el interior de su boca.
Mordisquéalo. Mete tu lengua en la boca de tu amor presionando un poco. Luego muerde con suavidad sus labios, de modo que el beso se vuelva un mordisco leve.
Explóralo. Recorre el interior de su boca con tu lengua, métela entre el labio y la encía y acaríciala, esto le dará un cosquilleo excitante. Recorre la parte inferior de la lengua de tu hombre y saborea su frenillo.
Fricciónalo. La lengua y los labios están llenos de terminaciones nerviosas placenteras que pueden llevar incluso al orgasmo. Lógralo poniendo tu lengua dura, métela y sácala de su boca con ritmo y fricción.
Succiónalo. Haz que él sienta que todo su cuerpo se involucra en una caricia, succionando su lengua hasta llenar a tu chico de deseo.
Colabora con él. Cuando él tome la iniciativa, coopera para que disfruten más. Limita los movimientos de su lengua y acógela con placer. Succionando levemente su lengua, lo estimularás y le mostrarás cuánto te gusta lo que él te hace.

empresas de celulares moviles en argentina Personal Telecom, MoviStar de Telefónica, ex Unifón y Movicom y Claro América Móviles, ex CTI

empresas de celulares moviles en argentina  Personal Telecom, MoviStar de Telefónica, ex Unifón y Movicom y Claro América Móviles, ex CTI.
cada una de ellas  ofrece promociones y bonos y obsequios,todas tienen sistema de prepago o abono y ademas lo mas importante es calidad de la señal varia segun las zonas o regiones que no encontremos por la tanto deberemos consultar amigos en nuestra zona o region
Actualmente, en nuestro país, el servicio de telefonía móvil es brindado por tres principales empresas: Personal Telecom, MoviStar de Telefónica, ex Unifón y Movicom y Claro América Móviles, ex CTI. El cuarto operador es Nextel, que se concentra en el mercado corporativo.
Cabe aclarar que las tarifas finales de las comunicaciones móviles, a diferencia de las de telefonía básica, no se encuentran reguladas, lo que ha generado un mercado con una fuerte competencia de precios.
Luego de superar el 80% de penetración del servicio durante el año 2014, los operadores, que utilizaban diversas tecnologías de origen norteamericano, migraron hacia la norma europea GSM siguiendo la tendencia mundial. También comenzaron a instalar redes de tercera generación (3G), cuyo despliegue está actualmente muy avanzado. Con el desarrollo de estas nuevas tecnologías, los operadores pudieron mejorar el servicio de transmisión de voz, así como comenzar a ofrecer nuevos servicios avanzados y de mayor calidad, como Internet de alta velocidad y multimedia móvil.
Desde sus inicios, la telefonía móvil en Argentina se ha desarrollado considerablemente, posibilitando el servicio de comunicaciones móviles en todo el territorio a más de40 millones de teléfonos móviles y alcanzando una penetración del servicio de 103%.

los autos mas vendidos en argentina en 2014 lista y modelos de los mejores vehiculos

Top 10: Los autos más vendidos en 2014
Puesto	Marca	Modelo	Unidades	Acumulado	Puesto Acumulado
1	Volkswagen	Gol	5.581	57.485	1
2	Chevrolet	Classic	3.055	38.098	2
3	Ford	Ka	2.954	19.103	8
4	Volkswagen	Suran	2.792	22.918	4
5	Peugeot	207	2.297	27.350	3
6	Chevrolet	Celta	1.940	17.019	10
7	Renault	Clio	1.938	21.977	5
8	Chevrolet	Agile	1.597	16.472	11
9	Renault	Sandero	1.453	20.602	6
10	Peugeot	308	1.420	11.921	19

Como elegir un nuevo trabajo

Como elegir un nuevo trabajo
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Un panorama poco alentador, sin embargo, no lo suficiente ya que muchos empleados pretenden cambiar de trabajo.

De acuerdo con un estudio realizado por la reclutadora Manpower, en 996 organizaciones de México, Centroamérica y República Dominicana, 73% de los jóvenes que cuentan con un empleo están en búsqueda activa  de nuevas oportunidades laborales.

Para  Carla Acuña, investigadora del Departamento de Desarrollo Laboral y Económico de la Universidad Autónoma Metropolitana, cualquier cambio implica un análisis previo para conocer los pros y los contras y tomar la mejor decisión para tu carrera. Aunque lo esencial es definir por qué y para qué quieres obtener un nuevo empleo.

Un estudio del Corporate Leadership Council para México realizado en 2013, indica que más de 70% de los empleados son pasivos o neutrales en la búsqueda de trabajo; solo 13% espera un aumento salarial para cambiar de trabajo.

Sin embargo, hay más razones por las que se decide cambiar de centro laboral y aquí te damos seis con información del portal OCC.

1. No estás avanzando. Sucede cuando en tu empresa sientes que no hay hacia dónde ir. No sólo hay escasas posibilidades de un aumento de sueldo o un ascenso, sino que no hay nuevos retos, proyectos y aprendizajes.

2. Tus relaciones laborales están dañadas. Un empleado que trabaja 40 horas a la semana pasará en promedio 2080 horas al año en el trabajo conviviendo con sus colegas.

3. Ya no disfrutas lo que haces. Pero si las condiciones de tu actual empleo han hecho que no logres disfrutar tu actividad, este sentimiento perjudicará tu productividad y tu estado de ánimo en general.

4. Tu trabajo te está enfermando. De acuerdo con estadísticas alrededor de 30% de los mexicanos padecen estrés laboral. Largas jornadas de trabajo, presión para lograr resultados, pocas horas para dormir e irregularidad en tu alimentación podrían detonar malestares físicos o empeorar enfermedades.

5. Tu vida ha cambiado. Tus expectativas laborales no son las mismas que hace 5, 3 o un año.

6. Tu trabajo afecta tu vida personal. También hay empleos que deterioran nuestra vida personal y afectiva, y somos incapaces de notarlo hasta que algo deja de funcionar con la familia, los amigos o la pareja.

Acuña señala que el equilibrio vida y trabajo es esencial para permanecer en un trabajo. Para decidir cuál es la mejor opción es necesario hacer una introspección en donde se ponga en la balanza los beneficios de un empleo que demanda 15 horas, contra uno que te permita tener tiempo para tus cosas personales.